La pratica di yoga nasce dall'interno, attraverso l'esplorazione del respiro e un continuo dialogo con il corpo in ogni suo singolo movimento.
CHI SONO
​​Insegnante di Yoga certificata in Pranayama, Vinyasa e Restorative Yoga.
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Pratico e studio yoga dal 2018, seguendo un percorso di formazione continua che mi ha permesso
di approfondire diversi approcci e metodi.​​
La mia formazione negli anni si è progressivamente orientata verso l'anatomia applicata al movimento,
la biomeccanica, la respirazione consapevole e l'utilizzo strategico dei props come strumenti funzionali
per rendere la pratica progressiva, sicura e adattabile a differenti esigenze fisiche.
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Le mie lezioni sono incentrate sull'allineamento permettendo così di rafforzare il corpo,
migliorare la flessibilità e distendere le tensioni grazie al respiro.
La pratica ci deve condurre ad esplorare il nuovo entrando in un contatto profondo con il nostro corpo
per imparare a riconoscere e assaporare ogni sensazione di benessere che ne deriva.
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Credo nello yoga come complemento ideale per chi pratica sport:
una pratica che aiuta a muoversi con più libertà, equilibrio e consapevolezza,
migliorando la qualità del movimento e della respirazione.
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​Ho lavorato per oltre 10 anni nel settore delle relazioni pubbliche ed eventi
entrando in connessione con diverse realtà editoriali e aziende del settore beauty e wellness,
sviluppando strategie di comunicazione e attività PR complementari.
LEZIONI
LEZIONI ONLINE
ritiri yoga
​​I miei ritiri nascono dal desiderio di praticare yoga a contatto diretto con la natura, in luoghi semplici e autentici, dove il paesaggio diventa parte dell'esperienza e il tempo può rallentare. Ogni ritiro è uno spazio pensato per tornare all'essenziale, ascoltare il corpo e respirare con ciò che ci circonda, ritrovando una relazione più sincera con noi stessi e l'ambiente che abitiamo.
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Qualcosa su di me:
